FOOD ENERGY VALUES
Nowadays, we are much more aware of food energy values than at any time in the past. To help you plan a healthy eating regime, the following chart might prove useful. The calorie (kJ) values shown apply to fresh, raw quantities of 25g (slightly less than 1oz) unless stated otherwise. They refer to the edible portion of the food (without skin or bone).
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What To Eat Tonight
269 Lovely Lunch Recipes
Often quick, always easy, our selection of lunch recipes will make your mouth water in anticipation. A great way to break up the day.
6 Preserves & Pickles
Jam, jelly, pickle, chutney, dips, sweet and savory preserves, we have them all so that you can easily find exactly what you want.
61 Oven-Baked Dinners
No mess, no fuss, just throw it in the oven and leave it alone till it's ready to eat. That's the approximate theory! How close do we get?
